Os especialistas alertam os motoristas para vários sinais de alerta para quem está dirigindo com sono:

- Dificuldade de manter o foco da visão, com piscar freqüente.
- O motorista não se lembra dos últimos quilômetros que percorreu.
- A cabeça começa a pender para a frente.
- O condutor boceja e esfrega os olhos repetidamente.
- O carro sai da faixa de direção, invade o acostamento ou a pista contrária.

Se o motorista perceber estes sinais, ele deve parar o carro em um local seguro e descansar por cerca de 20 minutos. Em seguida, deve-se tomar uma ou duas xicarás de café e aguardar mais 30 minutos para que a cafeína possa fazer efeito no sangue.

Confira algumas dicas

- Durma bem antes de viajar.

- Não beba álcool nem tome nenhum remédio.

- Faça paradas a cada 200 km ou duas horas.

- Muita comida pode dar sono.

- Dirigir com fome deixa o motorista mais agressivo.